頑張り屋さんの為の、陶板浴への入り方・・・

2012年10月23日 投稿者:fujito

免疫系の病気の方に多いんですが、還元陶板浴の入浴時間を決めて入っておられる方が多いです。
時計とにらめっこして、「よし、入ったぞ!」と普通のサウナの砂時計見ながらのような方なんですが、この様な入り方されてると、せっかく副交感神経を優位にしようとしてるのに、時間を気にしてストレス溜めて交感神経優位になってしまってます。
還元陶板浴内では、副交感神経を優位にして免疫細胞が活発に動ける状況を作ってあげましょう。
副交感神経優位にするには、ぼーっとしながら、寝てしまうのが本当はいい入り方です。
時計が気になってしまう方は、タオルで目隠しして入ってみるっていうのもいいかもしれませんね。

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